Je hebt het vast wel eens gehoord: "Je bent wat je eet."  Maar wist je dat dit ook letterlijk zichtbaar is in je huid? Wat je eet, heeft een directe invloed op hoe je huid eruitziet en aanvoelt. Een gezonde voeding kan je huid laten stralen, terwijl slechte eetgewoonten kunnen leiden tot een doffe teint, acne, rimpels en zelfs versnelde veroudering. In deze blog deel ik hoe voeding je huid beïnvloedt en welke voedingsmiddelen je huid écht laten stralen. Hoe Voeding Je Huid Be

Collageen is HET buzzword als het gaat om huidverzorging en anti-aging. Je ziet het overal: in crèmes, supplementen, en uiteraard zit het in onze voedings, maar wat is collageen eigenlijk? En wat doet het? Doen collageensupplementen echt wat ze beloven?  Wat is collageen? Collageen is het meest voorkomende eiwit in ons lichaam. Het zorgt voor stevigheid en elasticiteit in je huid, gewrichten, pezen en botten. Naarmate we ouder worden, neemt de productie van collageen af, wat

Veertig worden is een feest, maar als je in de spiegel kijkt kan je je zomaar afvragen waarom je een drogere doffe huid hebt gekregen, terwijl je routine niet is veranderd. Gelukkig hoef je je niet neer te leggen bij een doffe teint of slappe huid. Met de juiste zorg (en een paar slimme behandelingen) kun je je huid laten stralen als nooit tevoren. Hier is wat écht werkt – zonder onzin, wel met resultaat. 1. Hydratatie: De basis van een gezonde huid Na je 40ste produceert je

Het gebruik van voedingssupplementen voor huidverbetering is een populaire trend. Van influencers op social media tot gezondheidswinkels,...

De gezondheid en uitstraling van je huid zijn sterk afhankelijk van wat je eet en hoe je leeft. Voeding en levensstijl spelen een...